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水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開(kāi)水，它可以喚醒全身的機(jī)能。對(duì)于肝不好的人來(lái)說(shuō)，可以在水中加些檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒，濃茶的話(huà)盡量還是少喝為好。