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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天吃多少水果最合適？
病情描述:
我比較喜歡吃水果，但總是掌握不好量，每天吃多少水果合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 21:32
    吃水果也要掌控好量，不要過度。每日1~2個(gè)水果。水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且低鈉高鉀，是適合現(xiàn)代人的好食物。不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。