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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時候吃水果最合適呢？
病情描述:
聽別人說，常吃水果可以讓皮膚越來越白皙，什么時候吃水果最合適呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 23:30
    在合適的時間吃水果，才能讓水果的效用發(fā)揮到最大。水果一般在兩次正餐中間(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn))或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。