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吃什么蔬菜可以美容養(yǎng)顏呢？
病情描述:
我感覺最近皮膚越來越干燥，而且還特別暗黃，想通過飲食來調(diào)理，吃什么蔬菜可以美容養(yǎng)顏呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-09-02 22:50
    蔬菜有美容養(yǎng)顏的作用，尤其是豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤(rùn)。冬瓜也是減肥圣品唷!水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。
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