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什么食物對皮膚有很好的功效？
病情描述:
隨著年齡的增大，我的皮膚有點變差，想咨詢一下，有哪些食物可以護膚？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 21:54
    可以護膚的食物有(1)肉類：①兔肉、②瘦豬肉、③骨頭湯。④豬皮及雞皮，富含膠原(2)乳類：①牛乳，能潤肌膚。②酸奶、③羊奶酪、脫脂酸奶酪(3)蛋類(4)魚類及海參：①魚類、②海參(5)油類：①用麻油、玉米油、橄欖油及葵花子油等烹調雞蛋、海鮮等，食之使皮膚潔白、細膩、滋潤。②沙棘油富含維生素c、e，糖，蛋白質，無機鹽，不飽和脂肪酸等，能加速創(chuàng)傷和潰瘍面組織的修復再生，能消炎止痛，增強機體活力。
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