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芹菜拌著吃可以減肥嗎
病情描述:
我今天買了點芹菜打算拌著吃，不知道這樣吃能不能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-04 22:06
    拌著芹菜吃可以瘦身，養(yǎng)顏，材料：芹菜500克，海蜇皮(水發(fā))150克，精鹽、味精、醋各少許，小蝦米3克。做法：芹菜去葉除粗筋切成3厘米長的段，在開水鍋中燙一下，瀝干。蝦米泡好。海蜇皮泡好洗凈。切成細(xì)絲，將芹菜、海蜇絲、蝦米一起拌和均勻，同時加醋、精鹽、味精拌勻即可食用。功效：平肝清熱，祛風(fēng)利濕。熱量：36卡。
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