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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懶人吃什么能減肥？
病情描述:
我這個(gè)人很懶時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也不想節(jié)食，但是我很怕會(huì)長胖，那我這種人吃什么會(huì)長胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-31 23:01
    懶人減肥食材要多清淡，黃瓜金針菇湯早餐：
    1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個(gè)、煎蛋1個(gè)、油1茶匙
    2.豆?jié){一杯午餐：1.如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙2.枸杞絲瓜湯
    3.青蔥蒸茄晚餐：黃瓜金針菇湯烹調(diào)方式：金針菇80克、香菇（乾）20克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菜少許，大黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇切條、與金針菇加適量調(diào)味料烹煮，再加一些香菜。