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吃素要注意些什么？

女，35歲 2018-08-29 20:13

病情描述:

我打算吃素，聽說是對身體好，但在吃素的時候要注意些什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院 2018-08-29 20:58

吃素需要注意加強營養(yǎng)的攝入，雖然素食者的飲食會使身體更加健康，而且在注意補充鐵、鋅和維生素b12的情況下對各個年齡段的人都適用，甚至包括兒童和孕婦。