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吃黃豆有哪些好處？
病情描述:
朋友建議我多吃一些黃豆，說是對身體有很多好處，吃黃豆有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-08-28 22:18
    吃黃豆的好處確實(shí)不少，每100克黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7％，較米、面中的鐵吸收率更高。另外，補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，有效防止聽力減退。