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權(quán)威問答

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紅薯什么時(shí)候吃最好？
病情描述:
我比較喜歡吃紅薯，尤其是烤紅薯，軟糯香甜，特別好吃。紅署什么時(shí)候吃最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-29 22:40
    紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，可以常吃。不過紅薯最好在午餐時(shí)吃。因?yàn)槊?00克紅薯約含鈣90毫克。吃完紅薯后，其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過四五個(gè)小時(shí)吸收，而下午的日光照射正好可以促進(jìn)吸收。