冬季吃什么可以減肥？

女，32歲 2018-08-30 20:37

病情描述:

我一到冬天，體重就會飆升，這時候多吃一些什么食物能幫助減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-30 21:28

冬天多吃紫菜、芝麻、蘋果等，可以幫助減肥。紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排除身體內(nèi)的廢物及積聚的水分。蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。芝麻中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇。

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