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怎樣吃吃粗糧健康
病情描述:
我怕胖，現(xiàn)在都不敢吃大米飯了，聽說粗糧吃了好，那怎樣吃最健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 22:53
    粗糧比大米飯要健康，但是要吃得適當(dāng)，粗糧飯不宜頓頓吃粗糧吃多不好，而且也會令人生膩。一日三餐中安排一餐是吃粗糧飯即可，不必每一頓都吃粗糧飯。
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