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怎樣吃可以減肥
病情描述:
生了孩子后我的腰一直都很粗，還瘦不下來，我這種情況怎樣吃才能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-03 23:19
    想要減肥的人可以多吃蘆筍魚，材料：土豆、草魚、西紅柿、蘆筍、香椿芽、紅辣椒、巧克力醬、雞蛋、番茄醬、鹽、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉、姜。具體做法：
    1.將草魚切成大片，用鹽、胡椒粉、料酒腌漬。土豆切大片，用微波爐高火8分鐘打熟。
    2.番茄切小丁，紅椒切絲，蘆筍切長段飛水撈出待用。
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