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山藥粥怎么煮
病情描述:
最近有些便秘，朋友告訴我常喝山藥粥可以緩解，這種粥是怎么煮的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-04 23:00
    山藥粥可以緩解便秘，因為山藥富含膳食纖維素，能改善便秘情況，調理月經。材料：新鮮山藥、粳米、糙米各80g。做法：
    1.新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗凈。
    2.山藥切片（搗糊更好）與米一起入鍋，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。