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夏天減肥吃什么比較好?
病情描述:
一到夏天穿衣服薄了,我就想減肥了,夏天吃什么減肥效果好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 23:36
    如果想在夏天減肥,可以常吃雙菇苦瓜絲,苦瓜是一種明星級的減肥食物,苦瓜中的苦瓜素能夠減少脂肪和多糖的攝取,在夏天食用還能清熱祛暑,利尿解毒。另外,苦瓜含膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動,香菇、金針菇也都具有降脂減肥的作用。苦瓜有非常多烹調(diào)做法,可以榨成汁飲用,可以用作熬湯材料,可以清炒,還可以和牛奶搭配,做法多效果顯著,是夏天減肥必不可少的食物。
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