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減肥時三餐應(yīng)該怎么吃呢？
病情描述:
我知道減肥的時候一日三餐都應(yīng)該低熱量，但是又想吃一些肉，一日三餐怎么安排既可以吃肉又能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-27 21:07
    如果想在減肥時再吃些肉，一日三餐可以這樣安排：早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一個、松餅加奶油半塊。午餐：烤牛肉四盎司、涼拌包心菜絲一份。晚餐：水煮雞胸肉一份、水果沙拉一份。
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