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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣準(zhǔn)備健康簡(jiǎn)單的減肥餐？
病情描述:
我平時(shí)工作比較忙，也在減肥，一日三餐要怎么準(zhǔn)備可以省時(shí)省力又健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-08-29 22:43
    簡(jiǎn)單的三餐可以這么準(zhǔn)備，早餐是一杯水果蜂蜜奶昔，兩片粗糧土司。午餐準(zhǔn)備雞肉青菜沙拉一份;紅薯做主食。晚餐可以喝酸奶一杯，搭配雞肉蔬菜沙拉。零食吃黑巧克力。這些食物在超市中都可以找到。