怎樣吃飯不會發(fā)胖？

女，36歲 2018-09-03 23:21

病情描述:

如果在平時吃飯的方法比較健康的話就不會那么發(fā)胖，那什么算是健康的吃法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-04 00:01

健康的吃法有很多，尤其是在大餐之后要引起注意：吃大餐最好約在中午；下一頓盡量素；每周一次間歇性禁食；餐前喝杯無糖酸奶等，這些吃法都是相對比較健康的。

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