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綠色蔬菜的好處特別多，正常的人多吃綠色蔬菜能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。綠色蔬菜富含維生素K，維生素K不僅與凝血功能有關(guān)，還對(duì)骨骼健康很重要。綠色蔬菜屬于低能量食物，同時(shí)綠色蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠在胃內(nèi)吸水膨脹，增加機(jī)體飽腹感。