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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
墨魚(yú)和雞肉搭配吃熱量高嗎
病情描述:
我今天想吃湯鍋，買(mǎi)了點(diǎn)墨魚(yú)還有雞肉，打算搭配吃，這樣熱量高不高？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 21:28
    在減肥期可以多吃點(diǎn)墨魚(yú)，而且墨魚(yú)可以和雞肉一起煲湯，雞肉和墨魚(yú)同屬低脂肪低熱量食物，搭配在一起營(yíng)養(yǎng)又瘦身，MM記得在煲湯時(shí)可去掉雞皮，這樣營(yíng)養(yǎng)不減，油脂更少。墨魚(yú)還可以炒芹菜，芹菜種含有一種木質(zhì)素，主要作用于腸胃，可加強(qiáng)腸胃消化功能，瘦腹效果極佳。
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