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辣炒洋蔥低熱量做法有哪些
病情描述:
我今天出去吃了辣炒洋蔥，味道不錯(cuò)，聽說經(jīng)常吃還能減肥，我打算以后經(jīng)常做來吃，怎樣做熱量低？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-01 22:58
    辣炒洋蔥是可以讓脂肪融化，從而得到減肥的效果，材料：洋蔥三個(gè)(紅洋蔥，白洋蔥也可以)，油辣子鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。做法：第一步：洋蔥切條狀第二步：鍋里放入油加熱至5成，放入洋蔥炒至5成熟第三步：加入油辣子2至3勺，鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。第四步：炒至洋蔥變軟即可入盤。
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