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給腸道排毒，能起到瘦身美容的作用，對(duì)于一天三頓的排毒瘦身餐，搭配的原則就是食物多樣化，適量最關(guān)鍵，尤其要額外注重蔬菜、水果、雜糧的均衡攝入。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)的話，效果會(huì)更佳。