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吃哪些食物可以有補(bǔ)血的效果呢?
病情描述:
我是從小就貧血的,平時在飲食上多選擇什么食物有補(bǔ)血的作用呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-01 22:16
    金針菇可以說是補(bǔ)血的上品,還含有維生素a維生素b1、維生素c、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素。桂圓有豐富的維生素a、維生素b、鐵、葡萄糖等等。補(bǔ)血的效果也是非常好的。
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