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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝牛奶的好處有哪些？
病情描述:
我弟弟每晚睡前都會(huì)喝一杯牛奶，牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 00:16
    睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用，利于青少年的成長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，促進(jìn)腦垂體的分泌。