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用水煮蛋減肥時(shí)要注意什么?
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)堅(jiān)持吃15天的水煮蛋,就能有效的減肥,再用水煮蛋減肥時(shí)需要注意些什么呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 22:07
    在采用水煮蛋減肥法減肥的時(shí)候,要注意每餐食后兩小時(shí)才能喝水。沙拉應(yīng)盡量多吃,至少要吃一大碗,吃的越多越好。每餐都應(yīng)吃的飽,不應(yīng)有餓感,效果將會(huì)如預(yù)期15天內(nèi)減重4到8斤,若少于8斤時(shí),請(qǐng)檢討食用方式是否錯(cuò)誤。
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