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其實(shí)吃沒有經(jīng)過加工的土豆并不會發(fā)胖。土豆土豆本身沒什么味道，故在烹調(diào)過程中多半要加料增添美味，從最簡單的烤土豆上加上牛油，或直接用油煎熟;到加奶油拌成薯泥，當(dāng)成沙拉食用時(shí)再加上大量的沙拉醬調(diào)拌;直接油炸的薯?xiàng)l;甚至現(xiàn)在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。其實(shí)，土豆本身的好處很多，它會是減肥的幫手還是殺手，關(guān)鍵在于如何料理土豆。