吃玉米能瘦身嗎？

女，33歲 2018-09-01 21:50

病情描述:

我現(xiàn)在每天都吃一個(gè)煮玉米，因?yàn)槲遗笥颜f(shuō)這樣吃能瘦，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-01 22:12

玉米可以水煮，吃了還有消水腫的作用，玉米之中所含有的粗纖維是非常多的，也被稱之為粗糧孩子中的瘦身王。玉米之中除了含有豐富的纖維素之外，還含有大量的微量元素和維生素，特別是鈣質(zhì)、鎂元素等等，對(duì)于增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)效果很好，能夠喲徐的促進(jìn)廢棄物排出體外。

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