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紅豆粥適合產(chǎn)婦婦女，也能補氣養(yǎng)血，取享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克，將享米、紅豆等洗凈，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時，然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據(jù)個人口味加入冰糖，即可食用，為了更好的效果，還可以根據(jù)自個人口味，添加其它的材料。