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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以補(bǔ)救盒飯的危害？
病情描述:
吃盒飯的危害很多，但是我不會(huì)做飯也比較忙，在吃盒飯之余我可以吃些什么來(lái)補(bǔ)充盒飯不足的營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 23:18
    對(duì)于盒飯黨，建議每天自帶水果作為補(bǔ)充，最好在午飯后1小時(shí)左右吃，綠葉蔬菜則要靠晚餐多攝入。至于盒飯族中的愛面一族，可以自帶鹵蛋、即食豆制品和新鮮的蘿卜、西紅柿、黃瓜來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素?cái)z入量的不足。
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