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權(quán)威問(wèn)答

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吃枸杞有劑量的要求嗎？
病情描述:
平時(shí)做湯的時(shí)候經(jīng)常會(huì)隨手抓一把枸杞放進(jìn)去，但是我看養(yǎng)生節(jié)目說(shuō)枸杞的攝入也是有劑量要求的，那是真的嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-02 20:58
    “枸杞養(yǎng)生”一直都是大家所關(guān)注的話(huà)題，但是大劑量服用時(shí)，人容易上火就會(huì)出現(xiàn)流鼻血、眼睛不適、上火加重等不良癥狀。一般來(lái)說(shuō)，6—10g/12g是沒(méi)有問(wèn)題的。若是作為保健品服用，一般不超過(guò)20g，在15g左右；如果是作為特殊人群用藥的話(huà)，一般也不超過(guò)30g，在20g左右。但這些都必須要依據(jù)人的體質(zhì)來(lái)決定。除此之外，要特別注意人體在特殊情況下可以食用達(dá)30g 的枸杞量，但不是天天都可以食用30g。
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