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怎樣吃才可以瘦下來
病情描述:
我是很容易長胖的人，就連喝點水也會長胖，像我這種體質(zhì)平時吃什么可以減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 23:40
    減肥可以多吃番茄果凍、鮮榨番茄汁瘦身，營養(yǎng)價值也高。豐富的維C、蘆丁、番茄紅素、果酸、膳食纖維。原理：番茄含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排除體內(nèi)廢棄物。其含有的鉀元素能改善并消除水腫，番茄紅素與碳水化合物一起攝取可抑制血糖值上身，改善體質(zhì)。豐富的維生素A及C，其酸性是由于檸檬酸及蘋果酸所致，刺激胃液分泌，在促進腸胃蠕動同時番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪，具有降脂降壓奇效。
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