經(jīng)常感到煩躁應(yīng)該吃什么食物？

男，22歲 2018-09-03 20:59

病情描述:

最近由于天熱的原因經(jīng)常感到煩躁，那經(jīng)常感到煩躁應(yīng)該吃什么食物呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:34

如果是經(jīng)常感到煩躁的話(huà)可以吃點(diǎn)豬蹄，因?yàn)閭兪秤秘i蹄后，在人體小腸中膠原蛋白質(zhì)可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨基酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原，而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì)，能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)改善你的精神狀態(tài)很有作用。

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