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減肥期間可以吃什么零食有營養(yǎng)?
病情描述:
我嘴比較饞,愛吃零食,現(xiàn)在在減肥期間,可以吃些什么零食既不影響減肥又健康有營養(yǎng)的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-27 23:39
    在不影響三餐的情況下,可以選擇營養(yǎng)價值高、易消化的零食,如10—15粒堅果、一包燕麥片、一杯酸奶或是一個水果、一小塊黑巧克力。另外要注意,吃零食不能影響正餐,零食只是用來彌補三餐食物的攝入不足。
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