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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
午餐什么時(shí)候吃比較合適？
病情描述:
聽說就餐的時(shí)間科學(xué)合理，身體才能更健康，什么時(shí)候是吃午餐的最佳時(shí)間呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:29
    吃午餐的最佳時(shí)間是12：30。中午12點(diǎn)后是身體能量需求最大的時(shí)候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。對(duì)于很多人來說，午餐時(shí)間雖然比較短，但仍要細(xì)嚼慢咽，切忌邊工作邊吃飯。
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