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秋葵常吃能減肥嗎？
病情描述:
我以前喜歡吃葷菜，但是吃了又怕長(zhǎng)胖，現(xiàn)在只能吃素食，那吃秋葵能不能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-08-27 23:31
    吃秋葵能減肥，還能降血糖，研究證明，食用秋葵具有降低飯后血糖的作用。這是因?yàn)榍锟泻胸S富的可溶性膳食纖維，其具有降低機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收，緩解碳水化合物的吸收，從而真情以控制飯后血糖的作用，因此對(duì)于糖尿病患者而言，日?？蛇m當(dāng)多食用。
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