番茄能補(bǔ)充什么營養(yǎng)物質(zhì)

女，34歲 2018-09-05 21:18

病情描述:

最近沒少買番茄吃，多吃番茄可以幫助補(bǔ)充到哪些營養(yǎng)物質(zhì)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-05 21:52

吃番茄可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

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