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常喝鮮果燕麥粥能降低膽固醇嗎
病情描述:
上了年紀(jì)后我的膽固醇就偏高了，這段時(shí)間飲食也很不方便，聽說經(jīng)常喝鮮果燕麥粥能降低膽固醇的效果，不知道是不是真的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-08-27 20:37
    鮮果燕麥粥適合三高患者食用，材料：蘋果1個(gè)、香蕉1小根、獼猴桃1個(gè)、燕麥、葡萄干、鮮奶、水適量。做法：先把以上所有的水果材料洗凈后，切成丁狀形，然后將燕麥和清水一同煮沸，待煮成糊漿后倒到入碗中。再把所有的水果倒進(jìn)碗里，撒上適量的葡萄干，最后再加入鮮奶。燕麥?zhǔn)谴掷w維食物，如果再吃燕麥的時(shí)候在配上一些可以減肥的水果。既能消除浮腫、還能有助消化，降低膽固醇，是一款非常不錯(cuò)的減肥粥。
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