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這樣減肥很不健康。不吃碳水化合物，會(huì)讓肌肉、骨骼衰退，進(jìn)而造成代謝低落，令你成為易胖體質(zhì)。醫(yī)師建議，每天淀粉類(lèi)食物攝取，55-60％最恰當(dāng)。以每天攝取1500卡為例，淀粉類(lèi)則控制在825-900g。