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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感覺(jué)悲傷時(shí)如何吃有好處呢？
病情描述:
我性格比較內(nèi)向，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┦露械奖瘋@種情況我應(yīng)該吃些什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-30 22:10
    感覺(jué)悲傷時(shí)應(yīng)該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等"好感覺(jué)激素"的生成。不該吃：白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可可粉。白巧克力無(wú)法像黑巧克力一樣刺激"好感覺(jué)激素"的生成。
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