經(jīng)常吃紅豆的好處有哪些？

女，35歲 2018-09-01 21:07

病情描述:

我覺得紅豆味道甜，很喜歡吃，做糕點都會選擇紅豆味的，我想知道常吃紅豆有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-01 21:33

紅豆很養(yǎng)人，也具有滋補(bǔ)的作用，紅豆屬于高纖維的食物，能有效促進(jìn)排便及燃燒脂肪，常吃可以有助減掉體內(nèi)多余脂肪，但如果攝入過量的話也有可能導(dǎo)致肥胖哦。要注意合理飲食，再配合食量的運動減肥效果才能更快更明顯哦。

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