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如何調(diào)節(jié)飲食才能快速瘦身？
病情描述:
我最近體型完全走樣了，整個人看上去都很胖，怎樣調(diào)節(jié)飲食才能讓我變瘦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 21:33
    要注意不要吃油炸食物，想要瘦身的話，飲食搭配上運動才是最好的，食物的搭配在減肥過程中起到了非常重要的角色，水果和蔬菜都是完全不會發(fā)胖的，但是要選擇糖分較低的會比較好，另外搭配上一些肉類和米飯，不但不會發(fā)胖，而且還能加速新陳代謝。
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