為什么橄欖油能減肥？

女，36歲 2018-08-30 21:57

病情描述:

這幾天在健身房運動的時候，聽教練說吃橄欖油能減肥，這是為什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院 2018-08-30 22:13

橄欖油能夠阻斷脂肪被身體吸收。橄欖油之所以具有一定的減肥效果，因為其所含的ω-3脂肪酸具有抗擊慢性炎癥的能力，可避免胰島素發(fā)炎，從而增強胰島素的敏感度，確保將糖和氨基酸充分吸收進入細胞內，減少脂肪的囤積，達到減肥的目的。

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