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高血壓應(yīng)該如何合理飲食
病情描述:
我媽媽患有高血壓，在飲食方面，不知道應(yīng)該注意些什么呢？怎么吃更利于健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-08-30 22:05
    高血壓的飲食治療：
    1、宜清淡：宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
    2、降低食鹽量：控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。
    3、戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。
    4、飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。
    5、科學(xué)飲水：盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
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