吃什么能使大腦抗衰

女，50歲 2018-08-28 22:47

病情描述:

我最近記憶力不好，感覺大腦隨著年齡都在衰退，吃什么能讓大腦抗衰呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-08-28 23:43

隨著年齡增長大腦也在不斷的衰退，研究表明，以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現(xiàn)的認知功能和空間記憶功能的下降。所以常吃藍莓的話，腦功能衰退速度也會減慢的。

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