吃什么東西能補腦呢？

女，40歲 2018-08-27 20:48

病情描述:

我每天做在電腦前用腦特別多，吃點什么東西能補腦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-08-27 21:26

有四種食物補腦比較好，例如核桃，牛奶，魚，和雞蛋多吃魚的好處對于高考考生而言，吃魚對身體的保健是兩方面的，一方面是吃魚頭可以增強記憶力，延緩腦細胞的衰老，其次就是吃魚肉對保護視力有幫助，因為學(xué)生必須用到眼睛和大腦來學(xué)習(xí)，而像高考的學(xué)習(xí)使用的通常是過度，損傷是非常嚴(yán)重的，因此要在平常適當(dāng)吃些魚肉，對身體很有好處的。

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