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銀杏的養(yǎng)生效果還是很好的，銀杏雖然對(duì)身體好處多，肥胖的人應(yīng)該常吃，用來(lái)減肥降血脂，但銀杏中富含氫氰酸物質(zhì)，是一種對(duì)人體有害的有毒菌群，如果生吃很有可能吃了生根發(fā)芽的杏仁，對(duì)人體造成食物中毒，所以在吃銀杏的時(shí)候還是要注意的。