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吃紅豆薏米粥可以瘦腰嗎
病情描述:
年紀大了肚子和腰上的肉越來越多，請問喝紅豆薏米粥可以瘦腰嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-08-29 21:29
    紅豆薏米都是低熱量食物，可以清理腸胃燃燒脂肪。準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時即可；先反復添水將紅豆煮開，再放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮爛，就放冰糖調(diào)味即可食用。
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