老人應(yīng)吃哪些肉更健康？

女，68歲 2018-09-04 21:07

病情描述:

奶奶上了年紀(jì)，稍不注意就會生病，想知道她應(yīng)該吃哪些肉更利于她的健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:04

老年人應(yīng)該多吃白肉，并以蒸、煮等烹飪方法為主。鵝、鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)非常接近橄欖油，有益于心臟健康。雞肉則被認為是人體所需蛋白質(zhì)的最佳來源。，這三種肉類都是低脂低熱，吃了不容易發(fā)胖。

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