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減肥的食物都有哪些呢?
男,37歲
2018-09-02 20:18
病情描述:
我想在運(yùn)動減肥的同時,再吃一些減肥的食物,哪些食物能減肥呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-02 20:51
想減肥的人可以多吃以下
食物
:橄欖油、西蘭花、西紅柿、甜椒、芥菜、包菜、洋蔥、獨(dú)蒜頭、芥菜心、菠菜、韭菜、
胡蘿卜
(汁)、白蘿卜、冬瓜、黃瓜、香菜、茼蒿、
燕麥
、糙米、全麥、玉米、蕎麥、豆制品、核桃、松子、杏仁、綠豆、紅豆、海魚、柑橘、檸檬、獼猴桃、草莓、雞蛋、豌豆、芝麻、茄子、夾豆、苦瓜、蘋果醋、紅薯、土豆、南瓜、魔芋、山藥、牛蒡。