睡眠好以后氣血會恢復(fù)嗎？

女，46歲 2018-09-01 20:29

病情描述:

我睡眠變差以后也氣血不足了，睡眠恢復(fù)以后氣血也會恢復(fù)嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-09-01 21:05

睡眠恢復(fù)以后氣血也會恢復(fù)，充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，養(yǎng)成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

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